高血壓已不再屬于長輩們的專利了，越來越多的年輕人也加入了高血壓大軍的行列。
頭部脹痛、陣發(fā)性眩暈、胸悶不適、四肢麻木等癥狀也都深深地折磨著年輕的高血壓患者們。
據(jù)《中國重要心血管病患病率調(diào)查及關(guān)鍵技術(shù)研究》顯示：
我國18歲以上人群高血壓患病率為23.2%
患病年齡日趨年輕化。
工作、學(xué)習(xí)壓力、熬夜、飲食不控制、遺傳等，都是導(dǎo)致年輕人得高血壓的因素。
正因?yàn)檫@樣，我們應(yīng)該注重自己的血壓。
今天小康君就嘮一嘮高血壓的五個(gè)常見問題。
一、測量血壓時(shí)，選擇左手還是右手？
左手和右手測出的血壓數(shù)據(jù)會(huì)有所不同，大多數(shù)人右手血壓比左手血壓要高。
所以，為了避免存在誤差保證準(zhǔn)確的測量數(shù)值，最好是用右上手臂來進(jìn)行測量血壓。
二、血壓值到底多少才算標(biāo)準(zhǔn)？
對于健康的成年人來說，血壓的標(biāo)準(zhǔn)值大概是收縮壓在90—139mmHg，舒張壓在60—90mmHg，若是高出了這一范圍，那么就屬于高血壓，相反的話，就屬于低血壓。
三、夏天高血壓患者要注意什么？
需要做到定期的測量血壓，防暑降溫。
經(jīng)常與主治醫(yī)生溝通身體的情況，隨時(shí)調(diào)整藥量，同時(shí)，多喝水以及積極運(yùn)動(dòng)，保持健康的生活習(xí)慣。
四、高血壓患者不能吃哪些食物？
其實(shí)，沒有什么完全不可以吃的食物，但是一定要控制好“量”，要少喝含糖飲料和碳酸飲料，不要喝濃茶和濃咖啡。
同時(shí)注意三餐的規(guī)律、健康飲食，多吃一些新鮮的水果、蔬菜，如：黑木耳、醋泡黑豆、醋泡花生、原味酸奶、苦瓜等等。
五、家用血壓計(jì)選哪種？
1、選擇上臂式的電子血壓計(jì)，測量結(jié)果會(huì)更準(zhǔn)確；
2、屏幕大，操作簡單；
3、品牌要可靠，得考慮售后問題。
安康諾盾臂式電子血壓計(jì)，您的健康好伴侶！
